便秘には（アロマテラピー活用例）：アロマテラピー検定対策【チップス集】

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2008年5月11日の試験で「アロマテラピー検定」1級合格をめざし、テキストにそった講座を実施中。まとめ＋問題形式です。香りテスト対策も。(マガジンID：0000171773)

便秘には（アロマテラピー活用例）

【おすすめの精油】⇒ ローズオットー、カモミール・ローマン、スイートマジョラム

基本は、「早起き・朝食・便意を我慢しない」
生活リズムを見直すのが大事

腹部のトリートメント法
　　　 → おなかの内部までゆっくりと動かすように。
　　　　　おへその周囲、肋骨の下、みぞおちなど。

温湿布法 → おへその上

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