アロマテラピー検定対策【チップス集】

腰痛には（アロマテラピー活用例）

【おすすめの精油】⇒ レモングラス、ラベンダー、ユーカリ、ジュニパー、
　　　　　　　　　　　　　　ローズマリー、ペパーミント

慢性的腰痛のうち、疲労や姿勢が原因である場合には、
下半身の緊張を緩めてリラックスさせるのがよい。

温湿布法 → 緊張した筋肉や関節を緩める → 痛みの軽減

トリートメント法 → 腰＋下半身全体に行うと、より効果的。