腰痛には(アロマテラピー活用例)
【おすすめの精油】⇒ レモングラス、ラベンダー、ユーカリ、ジュニパー、
ローズマリー、ペパーミント
慢性的腰痛のうち、疲労や姿勢が原因である場合には、
下半身の緊張を緩めてリラックスさせるのがよい。
温湿布法 → 緊張した筋肉や関節を緩める → 痛みの軽減
トリートメント法 → 腰+下半身全体に行うと、より効果的。
無料メールマガジン「めざせ1級合格! アロマテラピー検定対策講座」 2008年5月11日の試験で「アロマテラピー検定」1級合格をめざし、テキストにそった講座を実施中。まとめ+問題形式です。香りテスト対策も。(マガジンID:0000171773) |
【おすすめの精油】⇒ レモングラス、ラベンダー、ユーカリ、ジュニパー、
ローズマリー、ペパーミント
慢性的腰痛のうち、疲労や姿勢が原因である場合には、
下半身の緊張を緩めてリラックスさせるのがよい。
温湿布法 → 緊張した筋肉や関節を緩める → 痛みの軽減
トリートメント法 → 腰+下半身全体に行うと、より効果的。
無料メールマガジン「めざせ1級合格! アロマテラピー検定対策講座」 2008年5月11日の試験で「アロマテラピー検定」1級合格をめざし、テキストにそった講座を実施中。まとめ+問題形式です。香りテスト対策も。(マガジンID:0000171773) |